HUBUNGAN KOMPOSISI TUBUH DENGAN JARAK LARI 12 MENIT PADA KADET MAHASISWA PROGRAM STUDI SARJANA KEDOKTERAN COHORT 4 UNIVERSITAS PERTAHANAN REPUBLIK INDONESIA

Komposisi tubuh secara signifikan memengaruhi performa fisik, termasuk kemampuan berlari. Massa otot dan massa lemak merupakan faktor utama yang menentukan kekuatan, daya tahan, dan efisiensi. Penelitian ini menganalisis hubungan antara komposisi tubuh dan jarak lari selama 12 menit pada mahasiswa taruna Program Sarjana Kedokteran Angkatan 4 di Universitas Pertahanan Republik Indonesia. Penelitian ini menggunakan desain potong lintang, dengan pengukuran komposisi tubuh menggunakan bioelectrical impedance analysis
(BIA) dan penilaian performa lari melalui tes lari selama 12 menit. Analisis statistik dilakukan untuk mengevaluasi hubungan antara massa otot, massa lemak, dan jarak lari. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara komposisi tubuh dan performa lari. Peserta pria, dengan massa otot yang lebih tinggi dan massa lemak yang lebih rendah, memiliki jarak lari rata-rata dan jarak
maksimum yang lebih baik dibandingkan peserta wanita. Massa otot dan massa lemak secara signifikan memengaruhi performa lari selama 12 menit, menyoroti pentingnya faktor ini dalam merancang program latihan fisik yang efektif. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi faktor tambahan yang memengaruhi performa fisik.