GAMBARAN PERILAKU PENCEGAHAN KELELAHAN MATA AKIBAT PENGGUNAAN LAPTOP DAN SMARTPHONE PADA KADET MAHASISWA S1 FAKULTAS KEDOKTERAN DAN ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS PERTAHANAN REPUBLIK INDONESIA

Kelelahan mata, atau yang dikenal sebagai digital eye strain, telah menjadi perhatian utama di era digital, terutama di kalangan individu yang menggunakan perangkat elektronik seperti laptop dan smartphone dalam waktu yang lama. Penelitian ini mengkaji perilaku pencegahan kelelahan
mata pada kadet mahasiswa S1 di Fakultas Kedokteran dan Ilmu
Kesehatan, Universitas Pertahanan RI, akibat paparan layar secara berlebihan. Kelelahan mata, yang ditandai dengan gejala seperti mata kering, iritasi, pandangan kabur, dan sakit kepala, sering kali diabaikan meskipun dampaknya signifikan terhadap kesehatan dan produktivitas. Metode: Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif deskriptif
dengan desain cross-sectional, melibatkan 151 kadet yang dipilih secara acak. Pengumpulan data dilakukan melalui kuesioner terstruktur yang dirancang untuk menilai tiga aspek utama: pengetahuan, sikap, dan praktik terkait pencegahan kelelahan mata. Hasil: Analisis statistik mencakup uji univariat untuk mengidentifikasi pola serta hubungan antara variabel seperti durasi penggunaan layar, praktik ergonomi, dan gejala kelelahan mata. Strategi pencegahan utama yang teridentifikasi meliputi penerapan aturan 20-20-20, pengoptimalan kecerahan layar, menjaga postur tubuh yang baik, dan memastikan pencahayaan yang memadai di lingkungan belajar. Namun, penelitian ini juga menemukan bahwa banyak kadet mengabaikan istirahat mata secara berkala dan gagal menerapkan praktik ergonomis
yang efektif, sehingga meningkatkan risiko kelelahan mata kronis. Hasil penelitian ini menyoroti perlunya intervensi yang terarah untuk mengatasi kesenjangan perilaku dan meningkatkan kesadaran akan kesehatan mata. Kesimpulan: Penelitian ini menegaskan pentingnya mengintegrasikan
edukasi kesehatan mata ke dalam program akademik untuk mendorong perilaku pencegahan di kalangan mahasiswa Kedokteran. Dengan mengatasi masalah ini, penelitian memberikan wawasan yang dapat digunakan untuk mengembangkan program yang bertujuan mengurangi kelelahan mata digital dan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan di kalangan profesional muda di bidang kedokteran.